Вегетосудинна дистонія (ВСД) – що це таке, причини та лікування

ВСД — це стан, при якому порушується злагоджена робота вегетативної частини нервової системи. Внаслідок чого організм починає по-різному реагувати на стрес, перевтому, зміну погоди тощо. Людина може відчувати слабкість, запаморочення, стрибки тиску, нестачу повітря або прискорене серцебиття. Прояви бувають різними і помітно впливають на якість життя. Найчастіше такий стан зустрічається у дітей та підлітків, чий організм активно росте і змінюється. Пропонуємо детальніше поговорити про симптоми вегетосудинної дистонії, причини та методи лікування.

Що таке вегетосудинна дистонія

ВСД — це не окрема хвороба, а комплекс симптомів, спричинений неправильною реакцією організму на фізичні та емоційні навантаження. Ознаками цього стану можуть бути стрибки тиску, нестача повітря, прискорений пульс, слабкість, тривожність, тремтіння в руках, проблеми зі сном, дискомфорт у ділянці серця тощо. Подібні порушення виникають на тлі хронічного стресу, перевтоми, малорухливого способу життя, гормональних змін або перенесених захворювань.

Сьогодні діагноз ВСД викликає суперечки серед фахівців. Частина лікарів вважає його застарілим визначенням, оскільки в міжнародній класифікації мкб 10 використовуються інші формулювання, включно з кодом g90 8. Однак це не скасовує того факту, що багато людей дійсно стикаються з неприємними симптомами, які заважають нормально працювати, відпочивати та відновлюватися.

Через подібний стан організм сигналізує про збої. Тому перш ніж почати лікування, потрібно пройти комплексне обстеження. Фахівці нашої клініки оцінюють стан судин, нервової регуляції, гормонального фону, а також враховують загальне самопочуття пацієнта. Ми шукаємо джерело проблеми, а вже потім призначаємо терапію.

Симптоми ВСД

Прояви вегетативних збоїв бувають різними. Одні пацієнти скаржаться на постійну втому, іншим заважають стрибки тиску, запаморочення або нестача повітря. Нерідко з’являються проблеми зі сном, дратівливість, підвищена тривожність, погіршення концентрації уваги тощо. Деякі люди стикаються з розладами травлення, відчуттям жару або ознобу, підвищеною пітливістю, тремтінням у руках тощо. Також серед симптомів ВСД зустрічаються болі в грудях, прискорений пульс і брак енергії навіть після відпочинку.

Симптоматика залежить від тяжкості перебігу хвороби:

• Легка форма. Симптоми виникають періодично на тлі стресу, перевтоми або недосипання. Працездатність знижується незначною мірою. Після відпочинку самопочуття поступово нормалізується.
• Середній ступінь. Неприємні прояви судинної дистонії стають тривалішими. Вам може бути складно переносити фізичні навантаження, спеку або емоційне напруження. Періоди поліпшення коротші, а відновлення займає більше часу.
• Важка форма. Дискомфорт турбує майже постійно. Можливі виражені перебої серцевого ритму, панічні атаки, слабкість, проблеми зі сном і тривожні стани. У такому випадку потрібна комплексна діагностика та спостереження фахівця.

Причини ВСД

Вегетативна система регулює процеси, які відбуваються без нашого контролю. Вона впливає на серцевий ритм, дихання, температуру тіла, травлення та реакцію організму на стрес. Коли цей механізм дає збій, розвивається соматоформна вегетосудинна дисфункція. Симптоми можуть виникнути раптово або проявлятися поступово.

Ми розглядаємо такі стани комплексно, оскільки діагноз вегетосудинна дистонія нерідко пов’язаний одразу з кількома провокуючими факторами.

До найпоширеніших причин належать:

• тривале емоційне напруження та хронічна перевтома;
• спадкова схильність;
• наслідки травм голови або шийного відділу;
• гормональні зміни в підлітковому віці або під час менопаузи;
• малорухливий спосіб життя;
• нерегулярний сон і брак відпочинку;
• підвищена тривожність;
• надмірне вживання кави, енергетиків та інших стимулюючих напоїв;
• перенесені інфекції та хронічні захворювання.

Щоб лікування дало результат, необхідно визначити джерело проблеми.

Види вегетосудинної дистонії

Існує два види нейроциркуляторної дистонії — первинна та вторинна. Перша виникає на тлі порушення білкового синтезу та мутації гена ELP1. А друга може розвинутися через травми, деякі захворювання та шкідливі звички.

Ми не обмежуємося лише визначенням типу стану. Для нас набагато важливіше зрозуміти, що саме спровокувало погіршення самопочуття та як відновити нормальну роботу організму.

Методи діагностики вегетосудинної дистонії

Перш ніж розпочати лікування вегето-судинної дистонії, потрібно пройти комплексне обстеження. Один лікар не зможе дати повну оцінку стану та знайти справжню причину захворювання. З цією проблемою невролог, ендокринолог, ЛОР, кардіолог, психіатр та офтальмолог повинні працювати у співпраці. Окрім консультацій фахівців, вас можуть направити на додаткові обстеження. Наприклад, здати загальний аналіз сечі, крові, виміряти артеріальний тиск, а також пройти УЗД, МРТ та ЕКГ.

ВСД: лікування

Лікування підбирається індивідуально після ретельної діагностики. Фахівці Amel Smart Clinic не рекомендують лікувати ВСД в домашніх умовах. Оскільки однакові симптоми можуть вказувати на абсолютно різні проблеми.

Терапія зазвичай спрямована не тільки на зменшення неприємних проявів, але й на відновлення нормальної регуляції організму. У ряді випадків недостатньо просто приймати якісь препарати. Наприклад, при недосипанні, хронічному стресі, постійному емоційному напруженні тощо.

Залежно від результатів обстеження наші фахівці можуть рекомендувати:

• нормалізацію режиму сну та відпочинку;
• зниження психоемоційних навантажень;
• помірну фізичну активність та лікувальну фізкультуру;
• фізіотерапевтичні процедури;
• розслаблюючий масаж;
• роботу з психотерапевтом при підвищеній тривожності;
• корекцію харчування та режиму дня;
• вітаміни та підтримуючі комплекси;
• ліки для стабілізації стану та поліпшення загального самопочуття.

За необхідності до лікування залучаються невролог, кардіолог, ендокринолог та інші фахівці. Такий підхід допомагає не просто тимчасово зменшити симптоми, а вплинути на причину погіршення самопочуття та знизити ризик повторних нападів.

Що приймати при вегетосудинній дистонії

У деяких випадках для стабілізації стану лікар може призначити медикаментозну підтримку. Підбір терапії завжди проводиться індивідуально, оскільки однакові симптоми можуть мати різні причини. Самостійно вибирати препарати або орієнтуватися на поради з інтернету не рекомендується. Неправильно підібране лікування здатне посилити тривожність, викликати стрибки тиску або погіршити загальне самопочуття.

Залежно від клінічної картини фахівець може рекомендувати:

• м’які седативні засоби на рослинній основі;
• препарати для нормалізації серцевого ритму;
• засоби для підтримки нервової регуляції;
• комплекси з магнієм і вітамінами групи B;
• медикаменти для корекції тривожних станів;
• препарати для поліпшення сну та відновлення організму.

Якщо тривалий час ігнорувати симптоми і не звертатися за допомогою, наслідки вегетосудинної дистонії вкрай негативно позначаться на якості життя. Зокрема, погіршиться емоційний стан, працездатність, знизиться витривалість тощо. Тому при перших ознаках поганого самопочуття потрібно негайно записатися на обстеження.

Що не можна робити при вегетосудинній дистонії

При порушеннях вегетативної регуляції велике значення має спосіб життя. Деякі звички здатні посилювати неприємні прояви та провокувати погіршення стану. Ми рекомендуємо не ігнорувати режим сну, уникати постійної перевтоми та не піддавати організм різким перепадам температур. Також бажано обмежити вживання алкоголю, енергетиків та надмірних фізичних навантажень, особливо в періоди емоційної напруги.

Окрему увагу варто приділяти щоденним звичкам, які допомагають підтримувати стабільне самопочуття. Навіть невеликі зміни режиму здатні позитивно впливати на загальний стан організму.

Ми рекомендуємо:

• лягати спати та прокидатися приблизно в один час;
• приділяти час помірній фізичній активності;
• більше гуляти на свіжому повітрі;
• зменшити кількість стресових факторів;
• відмовитися від куріння;
• не зловживати міцним чаєм і стимулюючими напоями;
• підтримувати повноцінний водний баланс;
• уникати тривалого недосипання;
• проходити профілактичні огляди у фахівців.

Особливу увагу слід приділити харчуванню при вегетосудинній дистонії. Раціон повинен бути регулярним і збалансованим. Краще зменшити кількість занадто жирної, солоної та важкої їжі. У меню бажано додати продукти з магнієм, калієм, клітковиною та достатньою кількістю білка.

Також не варто зволікати зі зверненням до фахівця. Компетентний лікар врахує ваші скарги та результати обстежень, щоб підібрати оптимальну терапію. Також вам нададуть докладні рекомендації щодо харчування при вегетосудинній дистонії та зміни способу життя. У Amel Smart Clinic працюють лікарі з великим професійним досвідом, які допоможуть у вирішенні цієї проблеми!