Вегетососудистая дистония (ВСД) — что это такое, причины и лечение

ВСД — это состояние, при котором нарушается согласованная работа вегетативной части нервной системы. Вследствие чего организм начинает по-разному реагировать на стресс, переутомление, смену погоды и пр. Человек может ощущать слабость, головокружение, скачки давления, нехватку воздуха или учащенное сердцебиение. Проявления бывают разными и заметно влияют на качество жизни. Чаще всего такое состояние встречается у детей и подростков, чей организм активно растет и меняется. Предлагаем подробнее поговорить о симптомах вегетососудистой дистонии, причинах и методах лечения.

Что такое вегетососудистая дистония

ВСД — это не отдельная болезнь, а комплекс симптомов, вызванный неправильной реакцией организма на физические и эмоциональные нагрузки. Признаками этого состояния могут быть скачки давления, нехватка воздуха, учащенный пульс, слабость, тревожность, дрожь в руках, проблемы со сном, дискомфорт в области сердца и пр. Возникают подобные нарушения на фоне хронического стресса, переутомления, малоподвижного образа жизни, гормональных изменений или перенесенных заболеваний.

Сегодня диагноз ВСД вызывает споры среди специалистов. Часть врачей считает его устаревшим определением, поскольку в международной классификации мкб 10 используются другие формулировки, включая код g90 8. Однако это не отменяет того факта, что многие люди действительно сталкиваются с неприятными симптомами, мешающими нормально работать, отдыхать и восстанавливаться.

Через подобное состояние организм сигнализирует о сбоях. Поэтому прежде, чем начать лечение, нужно пройти комплексное обследование. Специалисты нашей клиники оценивают состояние сосудов, нервной регуляции, гормонального фона, а также учитывают общее самочувствие пациента. Мы ищем источник проблемы, а затем уже назначаем терапию.

Симптомы ВСД

Проявления вегетативных сбоев бывают разными. Одни пациенты жалуются на постоянную усталость, другим мешают скачки давления, головокружение или нехватка воздуха. Нередко появляются проблемы со сном, раздражительность, повышенная тревожность, ухудшение концентрации внимания и пр. Некоторые люди сталкиваются с расстройствами пищеварения, ощущением жара или озноба, повышенной потливостью, дрожью в руках и т.д. Также среди симптомов ВСД встречаются боли в груди, учащенный пульс и нехватка энергии даже после отдыха.

Симптоматика зависит от тяжести протекания болезни:

• Легкая форма. Симптомы возникают периодически на фоне стресса, переутомления или недосыпания. Работоспособность снижается незначительно. После отдыха самочувствие постепенно нормализуется.
• Средняя степень. Неприятные проявления сосудистой дистонии становятся более продолжительными. Вам может быть сложно переносить физические нагрузки, жару или эмоциональное напряжение. Периоды улучшения короче, а восстановление занимает больше времени.
• Тяжелая форма. Дискомфорт беспокоит почти постоянно. Возможны выраженные перебои сердечного ритма, панические приступы, слабость, проблемы со сном и тревожные состояния. В таком случае требуется комплексная диагностика и наблюдение специалиста.

Причины ВСД

Вегетативная система регулирует процессы, которые происходят без нашего контроля. Она влияет на сердечный ритм, дыхание, температуру тела, пищеварение и реакцию организма на стресс. Когда этот механизм дает сбой, развивается соматоформная вегетососудистая дисфункция. Симптомы могут возникнуть внезапно или проявляться постепенно.

Мы рассматриваем такие состояния комплексно, поскольку диагноз вегето сосудистая дистония нередко связан сразу с несколькими провоцирующими факторами.

К наиболее распространенным причинам относятся:

• длительное эмоциональное напряжение и хроническое переутомление;
• наследственная предрасположенность;
• последствия травм головы или шейного отдела;
• гормональные изменения в подростковом возрасте или во время менопаузы;
• малоподвижный образ жизни;
• нерегулярный сон и недостаток отдыха;
• повышенная тревожность;
• чрезмерное употребление кофе, энергетиков и других стимулирующих напитков;
• перенесенные инфекции и хронические заболевания.

Чтобы лечение дало результат, необходимо определить источник проблемы.

Виды вегетососудистой дистонии

Существует два вида нейроциркуляторной дистонии — первичная и вторичная. Первая возникает на фоне нарушения белкового синтеза и мутации гена ELP1. А вторая может развиться из-за травм, некоторых заболеваний и вредных привычек.

Мы не ограничиваемся только определением типа состояния. Для нас намного важнее понять, что именно спровоцировало ухудшение самочувствия и как восстановить нормальную работу организма.

Методы диагностики вегетососудистой дистонии

Прежде, чем начать лечение вегето-сосудистой дистонии, нужно пройти комплексное обследование. Один врач не сможет дать полную оценку состоянию и найти истинную причину заболевания. С данной проблемой невролог, эндокринолог, ЛОР, кардиолог, психиатр и офтальмолог должны работать в связке. Помимо консультации специалистов, вас могут направить на дополнительные исследования. Например, сдать общий анализ мочи, крови, измерить артериальное давление, а также пройти УЗИ, МРТ и ЭКГ.

ВСД: лечение

Лечение подбирается индивидуально после тщательной диагностики. Специалисты Amel Smart Clinic не рекомендуют лечить ВСД в домашних условиях. Поскольку одинаковые симптомы могут указывать на совершенно разные проблемы.

Терапия обычно направлена не только на уменьшение неприятных проявлений, но и на восстановление нормальной регуляции организма. В ряде случаев недостаточно просто пить какие-то препараты. Например, при недосыпании, хроническом стрессе, постоянном эмоциональном напряжении и т.д.

В зависимости от результатов обследования наши специалисты могут рекомендовать:

• нормализацию режима сна и отдыха;
• снижение психоэмоциональных нагрузок;
• умеренную физическую активность и лечебную физкультуру;
• физиотерапевтические процедуры;
• расслабляющий массаж;
• работу с психотерапевтом при повышенной тревожности;
• коррекцию питания и режима дня;
• витамины и поддерживающие комплексы;
• лекарства для стабилизации состояния и улучшения общего самочувствия.

При необходимости к лечению подключаются невролог, кардиолог, эндокринолог и другие специалисты. Такой подход помогает не просто временно уменьшить симптомы, а воздействовать на причину ухудшения самочувствия и снизить риск повторных приступов.

Что принимать при вегетососудистой дистонии

В некоторых случаях для стабилизации состояния врач может назначить медикаментозную поддержку. Подбор терапии всегда проводится индивидуально, поскольку одинаковые симптомы могут иметь разные причины. Самостоятельно выбирать препараты или ориентироваться на советы из интернета не рекомендуется. Неправильно подобранное лечение способно усилить тревожность, вызвать скачки давления или ухудшить общее самочувствие.

В зависимости от клинической картины специалист может рекомендовать:

• мягкие седативные средства на растительной основе;
• препараты для нормализации сердечного ритма;
• средства для поддержки нервной регуляции;
• комплексы с магнием и витаминами группы B;
• медикаменты для коррекции тревожных состояний;
• препараты для улучшения сна и восстановления организма.

Если длительное время игнорировать симптомы и не обращаться за помощью, последствия вегетососудистой дистонии крайне негативно отразятся на качестве жизни. В частности, ухудшится эмоциональное состояние, работоспособность, снизится выносливость и т.д. Поэтому при первых признаках плохого самочувствия нужно немедленно записаться на обследование.

Что нельзя делать при вегетососудистой дистонии

При нарушениях вегетативной регуляции большое значение имеет образ жизни. Некоторые привычки способны усиливать неприятные проявления и провоцировать ухудшение состояния. Мы рекомендуем не игнорировать режим сна, избегать постоянного переутомления и не подвергать организм резким перепадам температур. Также желательно ограничить алкоголь, энергетики и чрезмерные физические нагрузки, особенно в периоды эмоционального напряжения.

Отдельное внимание стоит уделять ежедневным привычкам, которые помогают поддерживать стабильное самочувствие. Даже небольшие изменения режима способны положительно влиять на общее состояние организма.

Мы рекомендуем:

• ложиться спать и просыпаться примерно в одно время;
• уделять время умеренной физической активности;
• больше гулять на свежем воздухе;
• уменьшить количество стрессовых факторов;
• отказаться от курения;
• не злоупотреблять крепким чаем и стимулирующими напитками;
• поддерживать полноценный водный баланс;
• избегать длительного недосыпания;
• проходить профилактические осмотры у специалистов.

Особое внимание следует уделить питанию при вегетососудистой дистонии. Рацион должен быть регулярным и сбалансированным. Лучше уменьшить количество слишком жирной, соленой и тяжелой пищи. В меню желательно добавить продукты с магнием, калием, клетчаткой и достаточным количеством белка.

Также не стоит медлить с обращением к специалисту. Компетентный доктор возьмет в учет ваши жалобы и результаты обследований, чтобы подобрать оптимальную терапию. Также вам будут предоставлены подробные рекомендации по питанию при вегетососудистой дистонии и изменению способа жизни. В Amel Smart Clinic работают врачи с большим профессиональным опытом, которые помогут в решение данной проблемы!